个性化体质调理预防高血压，减盐清淡饮食会降压和手部按摩降压这三招让您有效控制血压！

胃病在人群中发病率高达80%。也就是说，十个人里，有八个人都会有经常腹胀、胃脘堵闷、食欲不振等胃部问题。严重的甚至导致营养不良、贫血证。中医认为，脾气通于口，脾气和则口能知五味，所以口气能反映人体脾胃功能。

由于气候干燥，粉尘、尘螨、花粉这些微生物和颗粒杂七杂八地混在一起，这些物质正是过敏问题的根源，因此特禀体质的人群尤要注意，如有出现过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等症状，一定要及时到医院相关科室给予对症治疗。

对于抑郁症前兆的诊断，我们也可以进行中医体质辨识，检测一下气郁体质的偏颇指数，判断自己是否有抑郁的倾向。

春分时节风多、风大，天气忽冷忽热，很多气虚体质的人卫气不固，不但抵抗外邪，易引起感冒、上呼吸道感染等病，同时，气虚体质也是引发哮喘的重要原因之一。

据世界卫生组织的一项研究表明，春季身高增长值是秋冬季的2-2.5倍。而对于中老年人而言，春季正确调理体质不仅可以帮助预防骨质疏松，还能保护心脏。

“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃出现问题你就会有感觉，但肝不会。一旦查出肝有病，基本都很严重了，身体“2痒3不适”，小心肝的警告！

女性一般从35岁左右开始阳明经脉的脉气衰少，面部开始憔悴，头发也开始脱落。42岁左右，三阳经的脉气都衰少了，不能上荣于面，所以面部就开始憔悴了，头发也开始变白。

有些人，明明平时待人接物都挺好，可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会，在春季，收到某一个信息，听到某一件事的一刹那，你都不多加考虑，就想立马做决定，比较冲动。这就是身体的一种本能，是由于肝气上冲，才让我们不由自主。对于这类人群首先要做的，就是恢复肝胆的状态，疏肝利胆，清火滋阴，重点就在于​气郁体质​的调理。

脾胃好不好，从外表就能看出来！如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。孩子补脾，调理体质，是一切疾病治疗的关键。