精、气、神对人体健康有着十分重要的意义，夏季气温高，人火气旺，体力消耗非常快，再加上昼长夜短的季节特点，很多人夏季生活规律比较紊乱，这些无疑都会让人过度耗损精、气、神。

“气为血帅，血为气母”，这是中医的气血理论之一。气壮则可以帅血以运行，又是生血之力，血气旺则是气化之物质基础，只要气血充沛，血脉畅行，营卫调和，人体就可以“阴平阳秘”，百病可防，已病可愈。

按摩治失眠是通过手法刺激，调节阴阳失调与气血紊乱状态，使阴阳平衡，血气流通，神志安宁。现代研究表明，按摩手法对神经系统所产生的兴奋和抑制作用与治疗效果密不可分。临床上，以按摩疗法治疗失眠患者时，患者常常在按摩过程中处于昏昏欲睡的状态，甚或发出鼾声。不同的按摩手法对神经系统的作用不同，如提弹、叩砸起兴奋作用，表面抚摩、深度按摩则起抑制作用，即使是同一手法，因运用方式的不同，其效果也不一样，甚至截然相反。