气虚体质、痰湿体质、湿热体质的三类人群更易感受湿邪。

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季在调理体质偏颇的同时，捂对4个位置，不但体质调理效果事半功倍，“一年无病”的预防效果也可以分分钟达到哦！

叩齿和吞津这两个动作补阳滋阴，主要针对阳虚体质、阴虚体质，其他体质如气郁体质、痰湿体质、湿热体质等人群一样适用，让你冬天不易患病，增强机体抗病能力。

如果血液循环不畅，提供给大脑的氧气、营养物质、能量就会大打折扣，进而影响大脑的工作，这样一来，记忆力下降、健忘甚至痴呆都有可能出现。

脾主运化，肾运化水湿，如果脾肾受寒，阳气受损，代谢功能就会下降，湿气在身体里停留并且聚集，与寒气结合，使人出现痰多、脂肪肝、食欲不振、精神不振、阴部潮湿等症状。

睡眠量的不正常，有两种情况。一种是睡眠量过度增多，如因各种脑病、代谢异常、内分泌障碍等引起的嗜睡状态或昏睡；另一种是睡眠量不足，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。

体内湿气重就是由不良生活方式造成的，因此，进一步来讲，湿气越重，说明生活方式越不健康，体质偏颇程度越深，寿命越短。

人的一生根据年龄分段，通常认为18至44岁为青年，45至59岁为中年，60岁以上为老年。不同年龄段的人们都有可能受到失眠的困扰，因其体质偏颇程度与分型不同，失眠原因及特点各不相同。

脂肪瘤多发生于成人，属于中医“肉瘤”范畴。中医认为，本病多气虚体质兼夹痰湿体质、气郁体质为主。脾伤则水液运化失司，营卫郁滞，湿阻痰凝，聚而为肿为瘤。

人生的1/3是在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响着人们的心理、生理甚至寿命，因此，科学的睡眠日益受到人们的关注。因此，我们在治疗神经衰弱时应纠正下面一些错误认识。