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    四肢冰凉就是肾虚吗?

    40岁刚出头的邓女士四肢冰凉近3年,天气稍稍转凉,就会出现手足不温,特别是冬天,不仅手脚发凉,而且小腿都是冰凉的,晚上睡觉时,别人的手脚很早就暖和了,但她睡到半夜还是冰凉冰凉的。最近1个月,她除了四肢冰凉外,还伴头昏耳鸣,腰酸腿软,全身疲乏的症状,咳嗽或用力时还会遗尿。经过西医检查,未发现明确的疾病。遂看中医,在诊所经医生体质辨识后诊断为阳虚体质。


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    天冷爱尿频?“三步”让你一觉睡到天亮!

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    好情绪养出好脾胃的阴柔女

    中医认为,肝在五行中属木,脾在五行中属土,虽然肝起着疏泄气机的作用,但是受情绪的影响非常大,一旦疏泄功能失常的话,就会影响到脾胃的消化、吸收功能,因为肝木乘克脾土,肝不好,马上会影响到脾。因此,要想养出好脾胃,还需要保持良好的心态,让情绪稳定。


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    要学会“养”出好情绪

    不管哪方面带来的压力和坏情绪,如果很多人总是将自己的神经绷得太紧的话,身体就要跟着受罪,脏腑功能会受到影响,衰老也会不经意间悄然到来。因此,我们一定要学会缓解压力,同时还要注意尽量避免坏情绪。这就要求女性朋友要学会“养”出好情绪。


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    把坏情绪丢在餐桌之外

    “笑一笑十年少”,大家想必对这句俗语非常熟悉,也表明了笑的作用,常笑笑可以让人显得年轻,同时也是一剂从不用花钱,随时都可以用的“美人剂”。而且历来中医养生家也都认为健康长寿的秘诀之一就是笑口常开。


  • 微信_科普文章_性格_20201021
    性格决定体质,体质决定疾病!

    性格决定体质,体质决定疾病!


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    关注疾病,更要关注健康

    日常生活中,我们很少会重视健康,甚至忘记健康这个概念。但是到了生病的时候,我们对于健康的重视程度就会超过以往的任何时候。


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    肥胖的食欲心理如何避免?

    不久前,国外科学家发现,食欲不仅受情感意志的影响,而且受特殊的生化过程的影响。肥胖​者有着与一般人不同的食欲心理,只有纠正这种略呈病态的心理,才能从根本上改变肥胖者对饿与饱的病态感觉方式,从而改变其饮食习惯,达到减肥目的。


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    调理体质时医生和你说的注意饮食到底应该怎么做?

    民以食为天,饮食、养生方法为我们民族的生存发展起到了关键的和不可或缺的作用。当我们在调理体质的时候,医生都会告诫我们注意饮食,那么很多患者就产生了疑问,如何做才算注意日常饮食呢?许多饮食调养的规则都源于中医基本理论,都有丰富的中医内涵,下面就为大家介绍一下注意饮食从哪几方面着手。


  • 微信_科普文章_胖瘦_20201014
    体胖和体瘦因为身子虚?身体有4种“虚”,看看你是哪一种

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