尿失禁一咳嗽就漏尿解锁那些成年女性最隐秘的痛

尿失禁一咳嗽就漏尿解锁那些成年女性最隐秘的痛
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发布日期：2023-06-30

6月26日是尿失禁周，夏季高温，女性漏尿更易在人群中展现，揭开了隐藏已久的“伤疤”。由于尿失禁很大程度上不被认识和报道，因此容易被医生和患者所忽视。

尿失禁可以发生于任何年龄，其中压力性尿失禁在女性中更常见，尤其在产后妇女中多发。其特点是在咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰或举重物等动作时，会引起漏尿。

这种疾病使患者窘迫、孤独和抑郁，严重影响了女性的社交活动和心理健康，导致生活质量大大下降。

尿失禁漏尿女性应如何治疗

按照中医的理论，女性压力性尿失禁是由于脾肾亏虚所引起的。脾胃的主要功能是消化吸收，但同时也会影响到肾脏的功能。肾脏则掌管着水液代谢和泌尿系统的正常运行。因此，中医治疗女性压力性尿失禁通常会从脾肾入手，调整脾肾的功能，以达到治疗的效果。

在中医的治疗中，重点是给予患者中药治疗。中药中常用的有补肾益气的人参、山药、莲子，以及健脾益气的甘草、砂仁、大枣、陈皮、茯苓等。这些中药能够增强脾肾的功能，调整体内的水液代谢，从而减少尿液漏出的情况。

调养尿失禁千万别错过这个夏天

夏季是阳气旺盛的季节，适当地增加夏季养阳可以帮助女性压力性尿失禁的调理，这也是健脾益气和补肾固摄调整水液代谢的好时机。夏季女性养阳气可以有以下方法：

多晒太阳：夏季多晒太阳，可增强阳气，改善女性压力性尿失禁症状。

合理饮食：夏季饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果、豆制品等，少吃辛辣刺激性食物。

适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体的阳气，但要避免过度运动，以免耗损阳气。

中医按摩：夏季高温，在家可采用中医按摩的方法提升阳气，如拍打肾经、推拿足三里、按揉关元等。

女性肥胖人群更易患压力性尿失禁，天气炎热，肥胖人群可通过改变饮食习惯、增加运动量等方式加速新陈代谢，减轻体重和身体负担，提升阳气，减少漏尿的情况。