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警惕!打呼噜不仅会影响睡眠 还会降低血氧饱和度! 关闭 返回上一级  

警惕!打呼噜不仅会影响睡眠 还会降低血氧饱和度!
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发布日期:2023-05-23
据WHO流行病学调查,在世界范围内约有1/3的人存在睡眠障碍。我国各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,如失眠、呼吸障碍等;在中国以13亿人口估计,约5亿人正遭遇睡眠困扰,约2亿人睡觉会打呼噜(打鼾),他们都是潜在的或已经确诊的睡眠呼吸障碍患者。

打呼噜发生在57%的成年男性和40%的女性中。其中,四分之一被认为是经常打呼噜的人。大约10-12%儿童也打呼噜。

打呼噜根本原因是

打呼噜最根本原因就是上呼吸道的软组织发生了塌陷与堵塞,当空气无法顺利吸入和呼出时,就会出现打呼噜的情形。通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。


长期打鼾造成人体缺氧和二氧化碳水平升高

长期打鼾对身体造成更严重的伤害,打鼾的时候,人体会出现不同的程度的缺氧,血液中的氧气正随着身体各项活动的进行而不断消耗和下降,这就会发生低氧血症。

长期如此不仅会造成大脑皮层内侧部分组织结构发生变化,对脑组织造成损害,会出现记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、神经衰弱,导致出现痴呆的症状。而且还会损害心血管系统,出现高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、脑血栓等,甚至可能造成夜间猝死,所以长期打鼾不得不提高警惕!

血氧饱和度低于70% 发生猝死的几率大。

各年龄段的人打呼噜的危害

中老年长期打呼噜 影响寿命

人上了年纪,新陈代谢变慢,心脑更容易出现缺氧现象。频繁的缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加。


小儿青少年打呼噜容易影响生长发育

由于气道阻塞性病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,青少年睡觉打呼噜,除了影响睡眠质量外,还影响身体的许多系统。长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏,影响孩子的生长发育,还会影响学习成绩。

良好的睡眠是对身体健康最好的帮助,我们在日常生活中要多注意自己的身体状态, 尽量做好预防以及干预机制,减少睡眠风险!

来源:健康中国

责任编辑:医学药学网

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