发布日期:2023/06/09
谷雨 更要关注孩子营养不良的罪魁祸首-脾胃虚弱+ 查看更多
谷雨 更要关注孩子营养不良的罪魁祸首-脾胃虚弱
+ 查看更多
发布日期:2023-04-21



谷雨节气,随着气温逐渐升高,孩子的新陈代谢、消化吸收也会加快,所以需要特别注意保护脾胃。
为什么孩子变得越来越娇嫩?
其实出现这样的症状与孩子的脾胃虚弱有很大关系。脾胃是孩子消化系统的重要器官,是身体吸收营养和排除废物的关键!
中医常说,脾胃不好百病生!如果把健康比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基。根基不牢,身体脏腑各个部分得不到滋养,健康自然受到影响,容易生病。
1.容易腹泻或便秘;
2.体质差,容易感冒、咳嗽;
3.个子比同龄人瘦小;
4.体重过轻或过度肥胖;
5.……
如何判断孩子脾胃虚弱?

如何通过体质调理增强孩子的脾胃功能?
脾胃虚弱
【症状】
这类孩子常表现为瘦小,急躁易怒,食欲差,面色黄,毛发稀疏等。
【调理方法】
推荐孩子食用莲子、人参、砂仁、山药、茯苓等组成的方剂,其中莲子、人参、山药、砂仁具有补脾益气、益肾生精功效,茯苓可健脾、利水渗湿,对脾胃虚弱的孩子有很好效果。
脾虚湿热
【症状】
这类孩子表现为身体明显消瘦,四肢枯细,肚腹膨胀,烦躁不宁等。
【调理方法】

推荐孩子食用蒲公英、淡竹叶、白扁豆、薏苡仁、茯苓等中药材组成的方剂,其中蒲公英、淡竹叶具有清热泻火,除烦除湿的功效,白扁豆、薏苡仁、茯苓具有健脾和胃,清热利湿的功效,在调理湿热体质的同时还可以调理气虚体质。
调理脾胃也要注意这几点
饮食
在调理体质增强脾胃功能的同时,饮食方面家长也要注意。中医认为脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕饿。
1.生的食物不容易消化,加重脾胃负担;
2.各种冷饮、生的蔬菜水果等容易伤及脾胃,引起脾胃虚寒,运化失常;
3.脾胃怕撑,过量的饮食会停积胃肠,造成胃痛胃胀、嗳腐吞酸等症状;
4.脾胃怕饿,饿了不及时吃饭,容易耗伤脾胃气血,致脾胃虚弱。
运动

适量的运动有助于促进小儿的新陈代谢,增强脾胃的消化吸收能力。可以选择一些适合小儿的运动方式,如跑步、游泳、太极拳等。
小儿的情绪波动也会对脾胃健康造成一定的影响。家长可以通过陪伴、鼓励、关注等方式调节小儿的情绪,帮助小儿保持愉快的心情。
总之,小儿的脾胃调理需要针对小儿的体质特点和症状进行针对性调理,避免盲目使用药物和方法。同时,家长也要注意培养良好的饮食和生活习惯,保持小儿的脾胃健康。
生活再忙也要记得给孩子的健康保驾护航~您学到了吗?
来源:亚宝九和健康管理
责任编辑:医学药学网
分享到: