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春季莫名烦躁 焦虑?如何在较短的时间内改善 关闭 返回上一级  

春季莫名烦躁 焦虑?如何在较短的时间内改善
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发布日期:2023-03-02
有些人,明明平时待人接物都挺好,可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会,在春季,收到某一个信息,听到某一件事的一刹那,你都不多加考虑,就想立马做决定,比较冲动。

这就是身体的一种本能,是由于肝气上冲,才让我们不由自主。

对于这类人群首先要做的,就是恢复肝胆的状态,疏肝利胆,清火滋阴,重点就在于气郁体质的调理。

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识别肝出现问题的要点

两胁下痛

“胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚脐以下的肚子,“引少腹”就是指小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹处经过,所以当肝气出现郁结,也会造成小腹的疼痛。

视物模糊

“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象,多与气虚体质相关。


口苦口干

春季肝阳旺盛,一直上窜,会造成阴液亏损,引发阴虚体质,人就会出现口苦、口干的症状。

胸满呕逆

很多人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,会引起脾胃方面的问题。所以很多人生了气以后,不要急于吃东西,要注意平复情绪,调理气郁体质。

肝经出了问题,可能引发的问题很多,比如四肢无力、手脚冰凉、腹泻等等。现在正值立春节气,一定要注意多舒舒肝气、疏通肝经,喝点玫瑰花茶等。刮痧、按摩等手法都可以用上。

春天别给自己太大压力

在现代社会,我们中国人追求的成功,似乎已经不单单是物质上,很多人习惯去和别人比较,比如在车子、房子,或是在面子上都不愿意低人一等。

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春天确实是一个生发的季节,要积极向上,主旋律是没错。但我们要知道,要把握一个度,不是盲目的,要在身体力所能及的情况下,稍微加快一点生活和工作节奏。

如果你身体本身没这个力量,那我们就稳一点,做到平和、淡定、从容,从内调理体质,疏肝气,通肝经,维护自身和家人的健康。

来源:亚宝九和健康管理

责任编辑:医学药学网

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