发布日期：2023/03/31
警惕！老人春困切莫大意 可能是这个病的先兆
警惕！老人春困切莫大意 可能是这个病的先兆
发布日期：2023-02-14
雨水一到，意味着寒冷的冬季完全过去了，生机勃勃的春天到来了，天气开始变得暖和，所有的生命都准备着绽放出新的活力。但我们养生都应注意什么呢？
老人犯春困需重视
春天，气温升高，腠理疏松，脑血流量相对减少，所以常感疲劳乏困。如果老年人犯春困，要引起重视，因为中风前兆也往往有类似春困的现象。尤其是有心脑血管疾病者，出现白天犯困、哈欠连连，别误把中风当春困，应及时去医院检查，在医生指导下对高血压、高脂血症等积极进行治疗。
抵抗力减弱
雨水的气温冷暖不定，是全年寒潮出现最多的时节之一。初春的雨露会使室外温度骤降，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗死等；而抵抗力弱的小孩易引发呼吸系统的疾病，比如咳嗽、感冒，建议气虚体质和阳虚体质的人群要多注意调理体质，预防疾病。
春捂防倒春寒
雨水是倒春寒非常严重的时候。俗话讲“春寒冻死牛”，这么寒冷的季节又加上刮风，一旦风寒入体，会损害我们的身体健康，所以雨水这段时间是大家容易遭风寒感冒的一个时节。老话讲“春捂秋冻”，因此这个时节一定要注意把防寒保暖这个功课做好。
调理脾胃增强免疫
适当运动增强体质
雨水节气湿气上升，运动是最好的除湿排毒的办法。运动令阳气升发、气血畅通，可加快身体排出湿气和代谢产物。身体阳气提升有一个逐渐适应的过程，刚开始要从慢跑、散步等较温和的运动开始，待身体适应后再逐渐增大运动量。适当运动，有助于增强体质，减少疾病的发生几率。
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责任编辑：医学药学网
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