发布日期：2023/09/21
人到中年腰膝疼痛又怕冷 这样做才能祛根！
人到中年腰膝疼痛又怕冷 这样做才能祛根！
发布日期：2023-02-02
数九寒冬气温低，人体的防御功能也濒临最低点，这也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的时期。寒冷气候我们腰腿肩颈都会时不时的出点毛病，而这样的疼痛主要是由以下原因引起的。
过度劳动
过度劳动引起的颈肩腰腿疼，现在很多职业不是要久坐就是要久站，这久而久之，内部肌肉就过度疲劳，长期久坐导致的血液淤堵不畅，造成腰肌劳损、扭伤，这类人群的疼痛主要与血瘀体质有关。
疾病诱发疼痛
疾病引起的腰痛，最常见的就是因为肾虚引起的腰痛，与阳虚体质、气虚体质有着密不可分的关系。
而女性患盆腔炎症、宫颈炎等疾病，也会诱发腰痛。很多女性在经期前后会持续相当长一段时间的腰酸腰痛，基本都是因为潜在的妇科疾病炎症导致的。
寒湿侵袭
湿寒导致的腰腿痛，人体血气正常状态下是顺畅流动的，但是身体受到风寒侵袭之后，风寒瘀滞堆积在各部位，气血易不畅，就会加重血瘀体质和阳虚体质的症状，出现冷痛状况。
补阳通气血 调理颈肩腰腿疼
仅仅外表保暖远远是不够的，我们需要让身体从内而外暖起来，祛除体内湿寒，让气血通畅。这就需要进行体质的调理，补益人体的阳气，通经活络，扶正祛邪，调节和增强免疫功能，提高我们的肺脾肾功能，增强机体的抵御寒邪能力和对天气变化的适应能力。
对于已经有轻微或较为严重的腰酸腿痛怕冷的人，可以对阳虚体质、血瘀体质进行调理，将身体内潜藏的湿寒拔除，从根源上解决问题。
来源：亚宝九和健康管理
责任编辑：医学药学网
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