发布日期:2023/12/06
立春女性多头痛 真凶很可能一直被你忽略+ 查看更多
立春女性多头痛 真凶很可能一直被你忽略
+ 查看更多
发布日期:2023-01-31
四时有立春、立夏、立秋和立冬,每一季“立”的到来就标志着一个季节的开始。一日之计在于晨,一年之计在于春,在立春的时候人们也是非常注意养生的问题。
容易患的头痛病

中医认为头颅居身体之首位。人体五脏六腑的清阳之气,皆循经由此而上流注入头部,故中医称头为“诸阳之会”。
万物生发肝舒畅
立春的一切,都象征着“生机”二字。而此时自然界阳气的萌生升发同样易引起人体内肝气的升发,肝与春相对应,中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,故生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。
敲敲胆经满活力
在人体上有一条非常重要的经络,叫作胆经。《黄帝内经》讲,“凡十一脏取决于胆”,“胆者,少阳春升之气,春气生则万物安”。意思是说,所有脏腑经络的阳气都会依附着胆经升发起来,这强调了胆在脏腑活动中的重要性。
所以在立春时节,早晨敲敲胆经,阳气升发,会使我们保持一个很好的状态,给一年开一个好头。
除尘通风抑病毒

由于居室紧闭了一个冬天,会有不少灰尘积聚,同时室内空气污浊,在立春时节应打开门窗,对居室进行除尘通风,以减少和抑制病菌、病毒的繁殖,预防疾病。
接下来的一年,为做好打好身体健康的“地基”,立春养生不可忽视,快快行动起来吧!更多养生小知识可微信关注“亚宝九和健康管理”公众号进行获取!
责任编辑:医学药学网
分享到: