发布日期：2023/03/31
立春女性多头痛 真凶很可能一直被你忽略
立春女性多头痛 真凶很可能一直被你忽略
发布日期：2023-01-31
四时有立春、立夏、立秋和立冬，每一季“立”的到来就标志着一个季节的开始。一日之计在于晨，一年之计在于春，在立春的时候人们也是非常注意养生的问题。
容易患的头痛病
中医认为头颅居身体之首位。人体五脏六腑的清阳之气，皆循经由此而上流注入头部，故中医称头为“诸阳之会”。
万物生发肝舒畅
立春的一切，都象征着“生机”二字。而此时自然界阳气的萌生升发同样易引起人体内肝气的升发，肝与春相对应，中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，故生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。
敲敲胆经满活力
在人体上有一条非常重要的经络，叫作胆经。《黄帝内经》讲，“凡十一脏取决于胆”，“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。意思是说，所有脏腑经络的阳气都会依附着胆经升发起来，这强调了胆在脏腑活动中的重要性。
所以在立春时节，早晨敲敲胆经，阳气升发，会使我们保持一个很好的状态，给一年开一个好头。
除尘通风抑病毒
由于居室紧闭了一个冬天，会有不少灰尘积聚，同时室内空气污浊，在立春时节应打开门窗，对居室进行除尘通风，以减少和抑制病菌、病毒的繁殖，预防疾病。
接下来的一年，为做好打好身体健康的“地基”，立春养生不可忽视，快快行动起来吧！更多养生小知识可微信关注“亚宝九和健康管理”公众号进行获取！
责任编辑：医学药学网
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