这个“高危”习惯让阳后住院概率增加466%

这个“高危”习惯让阳后住院概率增加466%
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发布日期：2022-12-30

感染后最忌讳做的事情里，很多人把目光聚焦在了滥用药物、剧烈运动等，却忽略了一个危险的习惯——熬夜。

近日一项新研究指出，常熬夜的人“阳”后，入院治疗的概率增加466%。

熬夜让阳后住院概率增466%

近日，一项由挪威卑尔根大学、中国香港中文大学发表于美国《国际时间生物学（Chronobiology International）》期刊的研究显示，经常熬夜、上夜班，虽然不会增加感染新冠的风险，但“阳”后的重症风险显著提高。

轮班/夜班工作者一旦感染，发展为中症甚至危重症的风险，以及感染后症状超过8周的可能性更高。

具体来说，与常规日间工作的参与者相比，轮班/夜间工作者从轻症发展为中或危重症的风险会升高171%，需要入院治疗的概率显著增加466%。

该研究从侧面提醒：感染后更不能熬夜。

经常熬夜如何摧毁免疫系统

熬夜，这个杀伤力极大的慢性习惯，不仅会扰乱生物节律，还会导致机体免疫力下降，容易感染疾病或加重原有病情。

人体免疫因子多在睡觉时形成，睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体。

长时间熬夜会导致免疫力降低，刚开始表现为疲劳、精神不振，时间久了，感冒、过敏等“小毛病”也会不期而至。

研究显示，每晚睡眠时间少于5小时的人，比每晚睡7~8小时的人，受到流感病毒感染的机会要高出82%。

提倡不熬夜，其实就是在保护并增强免疫力。

增强免疫力并非保证绝对不得病、不被感染，更重要的目的在于，能最大程度预防感染，感染之后身体能扛得住，并尽快康复。

阳了为什么要多休息

在机体与病毒的“搏杀”中，体质差、免疫力低的人群显得很“脆弱”，根本无法抵御病毒的侵袭，症状显得更为明显，还容易引发旧疾；而体质好、免疫力强的人清除病毒能力强，症状轻、病程也短。

感染新冠后的身体处于体能很弱的阶段，即使转阴，也要加强休息，让免疫力有个恢复时间。

来源：生命时报

责任编辑：医学药学网