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这个“高危”习惯 让阳后住院概率增加466%
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发布日期:2022-12-30
感染后最忌讳做的事情里,很多人把目光聚焦在了滥用药物、剧烈运动等,却忽略了一个危险的习惯——熬夜。

近日一项新研究指出,常熬夜的人“阳”后,入院治疗的概率增加466%。

熬夜让阳后住院概率增466%

近日,一项由挪威卑尔根大学、中国香港中文大学发表于美国《国际时间生物学(Chronobiology International)》期刊的研究显示,经常熬夜、上夜班,虽然不会增加感染新冠的风险,但“阳”后的重症风险显著提高。


轮班/夜班工作者一旦感染,发展为中症甚至危重症的风险,以及感染后症状超过8周的可能性更高。

具体来说,与常规日间工作的参与者相比,轮班/夜间工作者从轻症发展为中或危重症的风险会升高171%,需要入院治疗的概率显著增加466%。

该研究从侧面提醒:感染后更不能熬夜。

经常熬夜如何摧毁免疫系统

熬夜,这个杀伤力极大的慢性习惯,不仅会扰乱生物节律,还会导致机体免疫力下降,容易感染疾病或加重原有病情。


人体免疫因子多在睡觉时形成,睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能,妨碍B细胞产生抗体。

长时间熬夜会导致免疫力降低,刚开始表现为疲劳、精神不振,时间久了,感冒、过敏等“小毛病”也会不期而至。

研究显示,每晚睡眠时间少于5小时的人,比每晚睡7~8小时的人,受到流感病毒感染的机会要高出82%。

提倡不熬夜,其实就是在保护并增强免疫力。

增强免疫力并非保证绝对不得病、不被感染,更重要的目的在于,能最大程度预防感染,感染之后身体能扛得住,并尽快康复。

阳了为什么要多休息

在机体与病毒的“搏杀”中,体质差、免疫力低的人群显得很“脆弱”,根本无法抵御病毒的侵袭,症状显得更为明显,还容易引发旧疾;而体质好、免疫力强的人清除病毒能力强,症状轻、病程也短。

感染新冠后的身体处于体能很弱的阶段,即使转阴,也要加强休息,让免疫力有个恢复时间。

来源:生命时报

责任编辑:医学药学网

感染新冠,免疫力下降,增强免疫力,熬夜
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