预防新冠病毒扶正固本是关键！

预防新冠病毒扶正固本是关键！
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发布日期：2022-12-23

中医是通过“扶正固本”来提高免疫力，预防新冠病毒的。那什么是“正”？什么又是“本”？怎样“扶正固本”呢？

扶正固本

“正”是指人体的正气。正气是指人体正常的功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力，有维护身体内环境平衡和稳定的作用，包括了卫、气、营、血、精、津、液和脏腑、经络等功能活动。

“本”是根本，包括五脏六腑、气血津液、经络等一切生理活动的物质基础。

“扶正固本”原本属于治则，在这里是指扶助正气、巩固根本，增强机体对外界环境的适应能力、抗病能力，预防疾病的发生和发展，促进疾病的康复。可以说，中医通过“扶正固本”的方式提高了免疫力。

未病先防已病防变

致病因素复杂多样，主要分为外感六淫、内伤七情、饮食失宜、劳逸失宜、痰饮、瘀血、外伤、药物性因素及遗传因素等。那中医是怎么“扶正固本”来提高抵抗力呢？

“扶正固本”总体可以概括为“未病先防，已病防变”，“虚则补之，实则泻之”。当然这里的“虚”、“实”要涉及“辨证论治”。

案例分析

举个例子，一个月前接触一个小女孩，只有12岁，身高172厘米，体重90千克，是典型的肥胖症患者。

常规检查和实验室检查都没发现什么异常，她自己也没有感觉不舒服的地方，只是觉得体形不好才来医院。问及这个孩子饭量，她妈妈说这个孩子一顿吃的量，一般的孩子得吃一天。很明显，她的肥胖是由过量饮食导致的。

一般来说，体内脂肪的过量堆积，成长期不会表现出其他系统的问题，但随着年龄的增长、生长期的结束，过多的脂肪就成了潜在的致病因素。我们熟悉的高脂血、高血压、高血糖以及发病率居高不下的心脑血管疾病都和肥胖有关，而现在的干预可以起到“未病先防”的作用。

现在食物品种很多，但很多孩子偏食，尤其热衷于肉类，相反也有的孩子不大吃肉。这都是不良饮食习惯，想吃的猛吃，不想吃的不吃，尽管有的孩子已经很胖了，但并没有摄取到机体所需的营养物质。

想健康还是要吃得杂些，吃得粗些，能有意识地避开含防腐剂、香精、色素等食品添加剂的食物更好。衣服也不要穿太厚，俗话说“若要小儿安，需得三分饥与寒”。

调理体质就是调理人体阴阳平衡，阴阳平衡了，正气足了，免疫功能正常了，就不容易生病。

来源：亚宝九和健康管理

责任编辑：医学药学网