发布日期:2023/11/28
预防新冠病毒 扶正固本是关键!+ 查看更多
预防新冠病毒 扶正固本是关键!
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发布日期:2022-12-23



扶正固本
“正”是指人体的正气。正气是指人体正常的功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力,有维护身体内环境平衡和稳定的作用,包括了卫、气、营、血、精、津、液和脏腑、经络等功能活动。
“本”是根本,包括五脏六腑、气血津液、经络等一切生理活动的物质基础。

未病先防 已病防变
致病因素复杂多样,主要分为外感六淫、内伤七情、饮食失宜、劳逸失宜、痰饮、瘀血、外伤、药物性因素及遗传因素等。那中医是怎么“扶正固本”来提高抵抗力呢?
案例分析
举个例子,一个月前接触一个小女孩,只有12岁,身高172厘米,体重90千克,是典型的肥胖症患者。
常规检查和实验室检查都没发现什么异常,她自己也没有感觉不舒服的地方,只是觉得体形不好才来医院。问及这个孩子饭量,她妈妈说这个孩子一顿吃的量,一般的孩子得吃一天。很明显,她的肥胖是由过量饮食导致的。
一般来说,体内脂肪的过量堆积,成长期不会表现出其他系统的问题,但随着年龄的增长、生长期的结束,过多的脂肪就成了潜在的致病因素。我们熟悉的高脂血、高血压、高血糖以及发病率居高不下的心脑血管疾病都和肥胖有关,而现在的干预可以起到“未病先防”的作用。

现在食物品种很多,但很多孩子偏食,尤其热衷于肉类,相反也有的孩子不大吃肉。这都是不良饮食习惯,想吃的猛吃,不想吃的不吃,尽管有的孩子已经很胖了,但并没有摄取到机体所需的营养物质。
想健康还是要吃得杂些,吃得粗些,能有意识地避开含防腐剂、香精、色素等食品添加剂的食物更好。衣服也不要穿太厚,俗话说“若要小儿安,需得三分饥与寒”。
来源:亚宝九和健康管理
责任编辑:医学药学网
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