发布日期:2023/11/30
十人九湿 衣食住样样都要注意+ 查看更多
十人九湿 衣食住样样都要注意
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发布日期:2022-08-08



穿衣
美丽“冻人”
一些爱美女士为了赶时髦、展示自己的好身材,在气温未回暖的时候就早早地穿上了薄丝袜、短裙、露脐装、露背装。
穿没晾干的衣服
很多人都有这样的生活经验:想穿的衣服还没干,但是着急出门或着急穿,衣服还没晾干就穿在了身上,靠自己的体温将外套温干。
要是出门再遇到有风的天气,风吹过湿衣服,一定倍感凉意,而寒湿可能就这样进入了身体内部。
饮食
过食生冷

口味太重
消化系统,尤其是脾胃功能的好坏关系到营养及水分代谢。口味太重的人常常喜欢吃油腻、过咸、过甜等肥甘厚味的食物,这些食物虽然美味,但都不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。
居住
猛吹空调

夏天温度高,出汗是一个散湿的重要途径。然而,现代人往往依赖空调造就的凉爽环境,长期待在空调温度很低的房间里,身体毛孔会自动闭合,汗排不出来,湿气也就散不出去,过多的湿气只能积聚在体内,成为疾病的隐藏诱因。
房间不注意通风
如果长期居住在密闭的环境下,比如地下室,潮气特别重,也没办法通风,久而久之,生活在其中的人们就会体内湿气过盛。
居住环境潮湿
我们体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,还有很大一部分和生活环境有关。如果人们长时间生活在潮湿、阴冷的环境中,湿气就容易入侵体内。
来源:亚宝九和健康管理
责任编辑:医学药学网
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