发布日期：2022/08/10
男性不良生活习惯是最具危害的健康杀手
男性不良生活习惯是最具危害的健康杀手
发布日期：2022-07-04
生活中，男性大多是单位中的骨干，为了工作，他们往往忽视了自己的体质情况，养成了诸多的不良生活方式，这些不良的生活习惯和方式最后也会彻底损害他们的健康，诱发偏颇体质和疾病的发生。那么，这些不良生活习惯和方式都有什么呢？
不吃早餐
饭后松腰带
生活中我们可以看到，一些男士吃得太饱时，总习惯将腰带放松一些，殊不知，这样会使腹腔内的压力下降，消化器官的活动和韧带的负荷量增加，易引起胃下垂，还会促使肠蠕动增加，出现上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
饭后吸烟
有一句话叫做：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实饭后吸烟祸害无边。医学家研究表明，饭后吸一支烟中毒量大于平常吸10支烟的总和。
饭后，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
饭后即睡
饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
吃太咸的食物
吃太咸的食物会让钠在人体内滞留，加重高血压和心脏病的发病风险。
来源：亚宝九和健康管理
责任编辑：医学药学网
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