发布日期:2023/09/21
男性不良生活习惯是最具危害的健康杀手+ 查看更多
男性不良生活习惯是最具危害的健康杀手
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发布日期:2022-07-04



生活中,男性大多是单位中的骨干,为了工作,他们往往忽视了自己的体质情况,养成了诸多的不良生活方式,这些不良的生活习惯和方式最后也会彻底损害他们的健康,诱发偏颇体质和疾病的发生。那么,这些不良生活习惯和方式都有什么呢?
不吃早餐
饭后松腰带
生活中我们可以看到,一些男士吃得太饱时,总习惯将腰带放松一些,殊不知,这样会使腹腔内的压力下降,消化器官的活动和韧带的负荷量增加,易引起胃下垂,还会促使肠蠕动增加,出现上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
饭后吸烟
有一句话叫做:“饭后一支烟,赛过活神仙。”其实饭后吸烟祸害无边。医学家研究表明,饭后吸一支烟中毒量大于平常吸10支烟的总和。

饭后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。
饭后即睡
饱食
饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
吃太咸的食物
吃太咸的食物会让钠在人体内滞留,加重高血压和心脏病的发病风险。

来源:亚宝九和健康管理
责任编辑:医学药学网
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