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面对升学考试 不同体质考生如何调理体质?(下)
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发布日期:2022-05-23

特禀体质
 
特禀体质中最常见的就是过敏体质,而过敏体质最常见的莫过于皮肤过敏。
 
在调理特禀体质预防
过敏的同时,要在生活中加强注意,尽量避开过敏原。考前父母为了缓解孩子的考试压力,会到郊外踏青,这个时候会接触更多的过敏原,所以,家长和孩子一定要做好防护。
 
阳虚体质
 
很多孩子有怕冷的症状,其实多半是
阳虚体质惹的祸。阳虚的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷。此外,长期用抗生素、激素类、清热解毒中药,或喝凉的饮品都会导致或加重阳虚体质。
 

阳虚的人易肥胖,阳气不足,人就会出现精神不振、意志消沉的现象,同时也容易出现关节僵硬、疼痛等症状。
 
阴虚体质
 
阴虚体质,实质是身体阴液不足。阴虚内热的人胃火旺,能吃能喝,却怎么也不会胖,虽然看起来瘦瘦的,但是形体往往紧凑精悍,肌肉松弛。
 
阴虚的人还会“
五心烦热”(手心、脚心、胸中发热),但是体温正常。而且,阴虚之人常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞,口唇又红又干。这种人情绪波动大,容易心烦,或压抑而又敏感,睡眠时间短,眼睛比较有神。
 
对于阴虚体质造成
失眠的考生要注意体质的调理,千万不要让失眠影响了自己一生的大事。
 
平和体质
 

平和体质的考生是最健康的。但是考前养生也要注意摄生保养,饮食有节,劳逸结合,生活规律,坚持锻炼。
 
平和体质在日常养生也要做到“
防未病”。人生病主要有两个原因,一个是内邪,一个是外邪。体质平和的人,一般自身不容易生病,但如果不注意生活习惯,感受了外邪,虽然可能比一般人有较强的抗病能力,但还是会生病的。

来源:亚宝九和健康管理

责任编辑:医学药学网

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