发布日期:2023/09/27
面对升学考试 不同体质考生如何调理体质?(上)+ 查看更多
面对升学考试 不同体质考生如何调理体质?(上)
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发布日期:2022-05-20


气郁体质
对于气郁的人来说,最重要的就是保持七情平和,不要想太多,不要太敏感,保持心胸开阔。
痰湿体质
备战考试的考生,由于缺乏运动,加上平时饮食种类多,脾胃功能极易受到损伤,在不自觉中就让人们的体质变成了痰湿体质。

痰湿的人多数容易发胖,而且不喜欢喝水。痰湿的人舌体胖大,舌苔偏厚;常见的还有经迟、经少、闭经;痰湿体质人形体动作、情绪变化、说话速度显得缓慢迟钝,似乎连眨眼都比别人慢,经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡,身体沉重,惰性较大。
湿热体质
滋补不当易促生湿热体质,常见于娇生惯养的独生子女;长期的情绪压抑也会形成湿热体质。湿热体质的人体质调养的关键是“清热祛湿”;除了调理湿热体质,日常也要注意生活习惯的调整,保持生活外环境的干爽清洁。
气虚体质
血瘀体质
血瘀体质占我国人群的比例约7.95%,以南方人、脑力劳动者和女性多见。考生无疑属于脑力劳动者。

来源:亚宝九和健康管理
责任编辑:医学药学网
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