发布日期：2023/09/25
小儿时期体质调养：常带三分饥和寒
小儿时期体质调养：常带三分饥和寒
发布日期：2022-02-11
我们在生活中会常常碰到这样的现象：邻居家的小孩儿，出生时早产，刚生出来又瘦又小，状况不好，可是大半年后抱出来，又白又胖。也有这种情况：孩子出生的时候白白胖胖，健健康康，可是过了大半年，就变得面黄肌瘦。
这种现象，就说明了带孩子的奶奶和妈妈养孩子的问题。喂养好了，孩子的体质也能得到改善，要是不懂得给孩子调养，孩子天生再好的体质也会受到伤害。
婴儿期都要注意什么呢？著名儿科专家钱乙早就说过，“若要小儿安，常带三分饥和寒”。
三分寒
若在空气中受了寒，人体会调集卫气分布于体表以御寒，防止感冒。家长如果给孩子穿得过暖，就会造成过于温暖的环境，人体在这样的环境中毛孔会张开。没有寒冷环境的刺激，人体也不会在体表形成防寒的卫气。
严寒的冬日，穿得再多，也有脱衣服的时候，谁敢保证孩子每一秒都待在暖和的地方？很可能就在脱衣服的瞬间，寒气从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔长驱直入，导致孩子感冒生病。
所以，在秋天凉意初起的时候，父母不要盲目地给孩子加衣，要让其保持“三分寒”，以增强抗寒能力。
三分饥
再一点是要孩子“三分饥”，即吃七分饱就可以了。现在生活条件好了，独生子女又比较多，爱吃什么就往饱里吃，尤其是吃些不易消化的肉食。
孩子吃多了一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；二是造成胃肠积食。中医认为，“久积化热”，有内热易生感冒等疾病。
还有些家长，孩子不吃饭总是追着喂，殊不知这会让孩子们养成挑食和厌食的坏习惯。孩子不吃饭是因为不饿，饿了自然吵着要吃的，所以家长要知道“三分饥”的喂养经验。
对于体质出现偏颇的孩子，我们可以利用药食同源养生配方对孩子进行体质调理。孩子是一个智能的生命体，有自己的接受能力和自然习性，父母不能一厢情愿地给孩子穿暖穿厚、吃这吃那，而要“三分饥和寒”，这样孩子自会平安长大。
责任编辑：医学药学网
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