•  (010) 6846 9866
医学药学网 | 实时提供医疗健康卫生领域新资讯
    实时提供医疗健康卫生领域新资讯
  • 首页
  • 医药热点
  • 医药行业
  • 医药政策
  • 医药企业
  • 医药人物
  • 医药科技
  • 养生频道
立春养生 重在防风养肝 关闭 返回上一级  

立春养生 重在防风养肝
+ 查看更多

发布日期:2022-02-08
“立春,正月节。立,建始也。” 进入立春,也就意味着进入了春天的季节,但是不要以为到了立春,马上就会迎来一个春暖花开的时节。因为在立春时,冬天才刚刚过去,气候仍旧比较寒冷。那么在立春时节我们应该注意些什么呢?

图片

防寒防风

中医总结有六种气候会导致人生病:风、寒、暑、湿、燥、火。其中,排在首位的就是风邪,中医讲“风为百病之长”,所有的寒气、热气或者燥气都会依附着风邪侵入身体,从而导致人生病。春天养生最重要的是要做到防风。

老话有“倒春寒”一说,这一段时间里,一定要注意气虚体质调理,增强防卫外邪的卫气,防寒防风。

多吃蔬菜

在立春这个节气上,要注意对肝脏的养护。那么人们应该通过吃哪些食物来养肝呢?建议我们在饮食中一定要尽量多一点颜色。

养肝要多吃青色或者绿色的食物。生活中什么样的食物是青色或绿色的呢?那就是各种蔬菜。

避免肝火旺盛

人体的能量在一年之中是春生、夏长、秋收、冬藏。古人说春主升发,而这种升发的力是靠肝胆的功能来抒发的,所以也就是肝主升发。到了春天,肝气升发,人一年才有活力,所以说一年之计在于春。

图片

肝气升发的过程中,有的人如果不注意饮食,会导致一些内火,肝火也会跟着很旺,于是有很多女生在这个季节,情绪很容易爆发,我们管这样的女生叫“暴发户”。尤以阴虚体质、气郁体质和湿热体质的人应多注意。

高血压患者多注意

中医认为高血压的发病与肝气、肝阳的生发太过密切相关。春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩。

在此提醒高血压患者,一旦感觉头晕、头胀痛时,除了要反复监测自己的血压,在医生的指导下及时调整降压外,还要注意饮食清淡,控制盐、胆固醇、脂肪的摄入,严格戒烟限酒。

责任编辑:医学药学网

高血压,阴虚体质,气郁体质,湿热体质,气虚体质
上一篇清热泻火中草药:荷叶
药明生物被美国列入“未经核实名单”下一篇
下一篇药明生物被美国列入“未经核实名单”
分享到:

医药快讯 更多

  • 吸烟者的肺到底有多可怕?戒烟失败 难道只是意志力不够?
    发布日期:2023/05/31
  • 熬夜伤害也分男女!男性的危害远大于女性 患三高等疾病风险明显上升!
    发布日期:2023/05/31
  • 国家出手重罚3亿!两家药企垄断重要原料药 去甲肾上腺素是干啥的
    发布日期:2023/05/30
  • “二阳”发展为“长新冠”的可能性更大!最突出的12种症状有这些
    发布日期:2023/05/30

医药热点 更多

  • 吸烟者的肺到底有多可怕?戒烟失败 难道只是意志力不够?
    发布日期:2023/05/31
  • 熬夜伤害也分男女!男性的危害远大于女性 患三高等疾病风险明显上升!
    发布日期:2023/05/31
  • 国家出手重罚3亿!两家药企垄断重要原料药 去甲肾上腺素是干啥的
    发布日期:2023/05/30
  • “二阳”发展为“长新冠”的可能性更大!最突出的12种症状有这些
    发布日期:2023/05/30
aHR0cHM6Ly93d3cuY255eHl4LmNvbS9xZnktY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMjEvMDkvYTg1YmViNmNlOWIwMWM4ZmE4MjlmZTNjM2ZkMjY4ZmYuanBn
aHR0cHM6Ly93d3cuY255eHl4LmNvbS9xZnktY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMjEvMDMvOTA2ZjAzOGM5YjE2MWM4ZWQyOTQwMzE5NTVlY2UxZjYuanBn 拷贝
打印
医学药学网(招聘入口)

关于我们

       医学药学网是数源汇通企业旗下的自媒体网站,是医药卫生领域领先的媒体和信息平台,利用行业专长与技术优势,我们提供最新的医药卫生行业新闻和信息产品。从而赢得了良好的声誉和广泛的影响力。

      更多

联系我们

电    话:(010) 6846 9866
地    址:北京市海淀区西三环北路11号海通时代商务中心A1栋 
邮    编:100089 
邮    箱:shoring@shoring.cn




2021 © 数源汇通版权所有
Logo_新版_医学药学网_20160918-01



免责声明 | 广告服务 | 联系我们 | 关于我们
      

 经营性网站备案信息 电信业务审批[2008]字第289号/ 电信与信息服务业务经营许可证 京ICP证080454号 /京卫网审字[2008]第41号/网站备案许可证号 京ICP备11021677号-9