发布日期:2023/11/30
每个人都会经历的三个体质阶段+ 查看更多
每个人都会经历的三个体质阶段
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发布日期:2022-01-24



体质形成于先天,定型于后天。体质的稳定性是相对的,而不是一成不变的,这就意味着体质具有动态可变性。
每个人在生、长、壮、老的生命过程中,会因内、外环境中诸多因素的影响而使体质发生变化。
体质随年龄的变化而变化。俗话说:“一岁年纪,一岁人。”这句话如果用到人的体质方面,也很贴切。
幼年期

小孩子生病,只要治疗、调体及时得当,很快就会好,马上就又活蹦乱跳,这说明小儿“脏气轻灵,随拨随应”。由此看来,小孩子的体质呈“纯阳状态”,生机盎然,但却又稚嫩脆弱,需要好好保护。
青壮年期
青壮年阳气偏盛、容易发热是其体质的共性,青壮年的体质很容易受外界环境、心智等因素的影响而发生偏颇,所以要注意调体养生,不大喜大悲,平衡饮食,规律生活,保持人体的壮阳壮阴之态。
如果思虑过多,饮食不合理,作息不规律,时间久了肯定会影响体质。
中老年期
在了解体质随年龄变化的规律后,我们也应该对自己的体质有一个重新的认知。既然体质会随着年龄的增加而出现衰弱的现象,那我们就要以平和的心态来接受这个事实。当然,做一些必要的调体保健,将体质维护在一个相对平衡的状态是非常必要的。
责任编辑:医学药学网
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