发布日期：2023/11/30
每个人都会经历的三个体质阶段
每个人都会经历的三个体质阶段
发布日期：2022-01-24
体质形成于先天，定型于后天。体质的稳定性是相对的，而不是一成不变的，这就意味着体质具有动态可变性。
每个人在生、长、壮、老的生命过程中，会因内、外环境中诸多因素的影响而使体质发生变化。
体质随年龄的变化而变化。俗话说：“一岁年纪，一岁人。”这句话如果用到人的体质方面，也很贴切。
幼年期
小孩子生病，只要治疗、调体及时得当，很快就会好，马上就又活蹦乱跳，这说明小儿“脏气轻灵，随拨随应”。由此看来，小孩子的体质呈“纯阳状态”，生机盎然，但却又稚嫩脆弱，需要好好保护。
青壮年期
青壮年阳气偏盛、容易发热是其体质的共性，青壮年的体质很容易受外界环境、心智等因素的影响而发生偏颇，所以要注意调体养生，不大喜大悲，平衡饮食，规律生活，保持人体的壮阳壮阴之态。
如果思虑过多，饮食不合理，作息不规律，时间久了肯定会影响体质。
中老年期
在了解体质随年龄变化的规律后，我们也应该对自己的体质有一个重新的认知。既然体质会随着年龄的增加而出现衰弱的现象，那我们就要以平和的心态来接受这个事实。当然，做一些必要的调体保健，将体质维护在一个相对平衡的状态是非常必要的。
责任编辑：医学药学网
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