发布日期：2022/12/07
冬季补肾有误区 大家需注意
冬季补肾有误区 大家需注意
发布日期：2021-11-16
肾脏对我们来说是一个比较重要的部位，现在不少二十几岁的年轻人都有肾虚的症状。并且，提到补肾，多数人首先想到的就是男人，甚至认为养肾和女人之间没什么关系。即使是看电视广告、保健杂志的时候，也似乎都在强调男人需要补肾和男人补肾的重要性，好像补肾养肾就不是女人们该关注的话题。人们盲目的追求各种各样的补肾方式，急于求成，听风就是雨，从而产生了不少的补肾误区。今天我们一起了解部分冬季补肾的误区！
忽视辨证分型
中医进补，应懂得中医“补法”的内涵和原则。所谓“冬藏于精，春不病温”，体现了中医补法与调摄的精髓。“补”不但要分清虚的性质，还要看看虚在哪里，该怎么补，没虚症的就不能乱补。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，与阳虚和阴虚体质有关，不同体质类型的肾虚必须使用不同的方法调理。
女人无须补肾
实际上，女人和男人一样，都需要补肾，原因有以下几点：
1.藏精，主生殖和生长发育
在人的生长发育过程中，肾精发挥了很大的作用。婴幼儿肾精缺乏，其生长发育不能正常进行；青年人肾中精气缺乏，性发育会出现异常；在壮年时期出现肾中精气缺乏的现象，就会出现早衰、性功能减弱，甚至出现阳痿、滑泄等病症。
2.主纳气
肾主纳气，其实就是肾可以摄纳肺部吸入的清气，避免呼吸表浅。若是肾不能很好地纳气，人体就会出现呼多吸少、易气喘等现象。
据此，可以看出，女性也需要补肾，若是女性的肾脏不能很好地发挥以上功能，就会出现月经紊乱、头发枯黄、脸色惨白、四肢乏力等症状。
中药补肾绝对健康
在很多人看来，中药是纯天然的药物，对身体没有害处，所以，用中药补肾再适宜不过。但事实并非如此，中药中的成分并不是很单一的，不少药物成分会对人体的肾脏、心脏等脏器的健康有不良影响。所以，中药补肾不是绝对健康的。
而药食同源中药材则不同，“药食同源”（又称为“医食同源”），许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。
责任编辑：医学药学网
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