肥胖是每一位追求苗条身材女性的心头大患，而月经不调则是影响女性生活、工作、孕育的一大元凶。殊不知二者存在一定的关系，并且互相影响。
研究表明，女性长期月经推迟或月经量少，甚至闭经，就很容易肥胖。月经可以排出子宫内累积的毒素，建立新的循环；如果月经经常紊乱，体内毒素就会越积越多，最终诱发肥胖。此类患者多因体质出现偏颇，诱发月经紊乱，近而引发肥胖等疾病。因此，在治疗和调理的时候要首先从体质方面着手，这样效果也会事半功倍。很多肥胖的女性都有爱吃甜腻食品、不爱运动、进食量过大的习惯，这些习惯会导致体内脂肪堆积过多，造成脂肪代谢和糖代谢障碍，进而影响到体内雌性激素的分泌，最终导致月经不调。这类患者多因气虚体质兼夹痰湿体质导致肥胖，脾胃功能不正常，水湿无法代谢，久而久之就诱发了体质出现偏颇。
女性肥胖的原因大部分来自月经不调，而月经不调是由不良生活习惯导致的，不良的生活习惯引起肥胖，肥胖又引起月经不调，二者形成恶性循环，最终难以遏制。月经不调会引起和加重肥胖，而肥胖又会反作用于女性导致月经不调。
因此，如果体态肥胖，就要养成良好的生活习惯，少吃甜腻的食物，每天坚持适量运动，注意体质调理，就可以把出轨的“大姨妈”找回来。
备孕女性尤其需注意的是，如果你是一个肥胖的女性，不要采取极端的减肥方法，如抽脂术、药物减肥、大运动量减肥、过度节食等，因为过度减肥同样会导致月经失调。
