《黄帝内经》里把一切的致病因素都称为“邪气”，而抗病的能力统称为“正气”。其中治病的主要机制就是“正气内存，邪不可干”。一般来说腰腿疼痛大多是因为创伤或者是劳损而损伤了我们身体的气血，进而导致筋骨失其所养，就诱发了疼痛。正气虚弱，邪气入侵，造成气血运行紊乱，诱发血瘀体质的生成。
一般来说，腰腿疼痛都与身体经络不通有很大的关系。所谓经络就是我们身体气血运行的通道，中医认为，腰腿疼痛一般是因为我们的身体被风寒湿邪痹阻塞经脉，或因气滞、痰浊阻滞，或气虚推动无力，或阳虚寒凝，都可造成气血不畅，不通则痛。大部分的年轻小姑娘很喜欢穿超短裙、超短裤，平时上班长期处在空调房里也不注意，结果大量的寒气、湿气从腿部侵入身体，而且据孔小姐说，她在秋冬季节从来都不穿秋裤，为了美丽，结果被冻出“老寒腿”！
“瘀血不祛，新血不生。不通则痛，通则不痛。”调节腰腿疼痛最关键的就是打通经络，调理血瘀体质。臀部位于腰部和腿部经络的中间枢纽位置，却极少被人关注。
现在的人一方面由于运动量很少，经常一工作就是在电脑前坐一天，臀部长期受到压迫，很容易造成血脉瘀堵；另一方面经常接受臀部肌内注射的人，这个部位会直接受伤。进行过臀部肌内注射的人都不难发现，打完针之后屁股上很容易有一个硬块，这就是药液吸收差造成的。而臀部经络不通畅直接影响到腰部和腿部经络的通畅，造成腿部、腰部经络不通，疼痛自然随之而来。
想要活络腰腿部经络，打通臀部经络是关键。这就要求我们平时一方面要多活动、多走路，不要一坐就是一天，要多拍打臀部，及时疏通经络。另一方面肌内注射之后，可以用热水敷一下，让药液尽快吸收。
在这里也要提醒一下美丽“冻”人的女性朋友们，爱美无罪，可是不要把美建立在损害身体健康之上。女人要懂得计算，身体健康的价值永远大于美丽的价值，不要因为美丽冻坏了腰腿。
