近期随着气候的变冷，有相当一部分女性朋友都开始在咨询关于月经的问题。都说女人是水做的，无论你是花样的少女，还是已为人妻、人母的少妇，无论经历着轰轰烈烈的青春，还是感受着日到正午的美好，每个月的那几天，都会有“老朋友”的陪伴。它总是按时地出现在你身边，又准时地离去，一旦它的出现或离开出了差错，我们的健康也会因此受到影响。
之前我们在公众号的文章中提到了月经不调和血瘀体质的关系，“只要月经不调就是瘀，这在中国自古以来就是一种共识”。传统中医辨证认为，引起月经不调的原因有很多，但它们都有一个共同特点，那就是与肝、脾等脏腑功能失常、气血阴阳失调分不开。说白了很多时候就是身体有了“瘀”。
其实这些都很容易理解，月经的主要成分都是血，肝肾同源，肾是人的先天之本，女子又以肝为先天，肝藏血，肾精化血，都是跟血有关系的。我们女性的身体又很容易瘀，一旦肝、脾等脏腑功能失常、气血阴阳失调，身体有了瘀，我们的“老朋友”就很容易在来的路上或者离开的路上拥堵或者迷失，月经就很容易不调。
一些女性朋友长期承受着工作和生活的压力，很容易导致肝气郁结，气郁不舒很容易郁而生热，灼伤阴血，还会影响脾胃，脾虚后很容易生血不足，月经不调就随之而来。
对于这一类病因造成月经不调的女性朋友，一定要注意保暖，很多女性却非常不注意，在月经期间或者产后过多地食用生冷的食物，或者是穿的过于单薄，外感寒邪。
我们的血液主要就是水，水在寒冷的情况下会结冰，我们的血液受了寒虽然不至于结冰，但很容易凝结成块。身体受了寒，血液凝滞了，就会出现月经滞后、月经量减少、经血中夹杂着血块以及腹痛等症状。
有很多女性朋友因为工作比较忙，不能每餐搭配合理的饮食，或者因为饮水少造成了血液过分黏稠，痰湿瘀滞导致气血运行不畅。这类女性一般月经周期延后，月经量较少，月经血液颜色呈现淡红色，质感黏腻，像痰一样。
按照严格的中医标准来说，月经延迟或者提前3天以上就代表着你的身体在发出疾病预警。如果一直这么推后或者提前的话，你的身体可能就有瘀了，一定要注意体质方面的调理。
