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抑郁轻、中、重度的自我诊断
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发布日期：2020-04-03

如果怀疑自己或身边的亲友有抑郁倾向，不妨做个心理量表，初步自我诊断一下，如果结果真有问题，一定要尽早去专科门诊就诊。

评定抑郁症程度的量表

这是由美国医师曾氏(Zung)发明的，在国际上被广泛采用。可根据最近1周的实际情况选择。

评定方法如下

20～39分——无抑郁症倾向，目前暂无抑郁症倾向，如有担心之处，也可去医院就诊。

40～49分——轻度抑郁症倾向，如状况持续或加重，应立即去专科就诊。

50分以上——中度抑郁症倾向，尽快去心理科或精神科就诊。

评定表方便实用，但不能仅仅根据它来做诊断，一定要在理解这点的基础上使用评定表。得分高者应立即去心理科或精神科就诊。得分低者，如有担心之处，也应去看一下医生。

抑郁多与气郁体质有关，气机不畅，肝气不疏是诱发抑郁的根本，因此，平时一定要注意气郁体质的调理，调节情志，畅达自己的心胸，才会避免抑郁对我们造成危害。

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